Aaron plachý
Zařazení:
Další názvy:
Arum maculatum
Aron je vytrvalá rastlina s mohutným hľuznatým oddenkom, ktorá patrí do čeľade áronovitých a v našej krajine je ohrozeným druhom. Dorastá do výšky 50 cm a pochádza z Európy. Kvetenstvo tohto prevažne okrasného kvetu je zeleno-biele. Aron ľahko upúta pozornosť svojimi veľkými, sýtooranžovými až červenými bobuľami, ktoré prekvapujú najmä svojou veľkosťou. Aj keď sa aron plazivý kedysi používal v ľudovom liečiteľstve ako liek proti reumatizmu alebo dýchavičnosti, treba si uvedomiť, že aron plazivý je veľmi jedovatý. Obsahuje glykozidy, ktoré sa v tele menia na kyanovodík, takže požitie ktorejkoľvek časti rastliny môže spôsobiť otravu, ktorá je sprevádzaná silnou nevoľnosťou a žalúdočnými kŕčmi. Jediný spôsob, ako použiť Áron, je sušenie alebo varenie hľúz. Keďže obsahuje veľa škrobu, v minulosti sa používal ako náhrada zemiakov.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
