Africká slivka
Zařazení:
Další názvy:
Pygeum africanum
Pygeum Pygeum je rastlinný extrakt získavaný z kôry africkej čerešne. Strom je známy aj ako africká slivka alebo Prunus africanum. Tento strom je zraniteľný pôvodný africký druh. jeho obľúbené zdravotné účinky a komerčný nadmerný zber poškodili a ohrozili jeho voľne žijúce populácie. V tradičnej africkej medicíne sa pygeum už dlho používa na liečbu zdravotných problémov a silové dráhy . Pygeum sa bežne používa pri liečbe benignej hyperplázie prostaty (BPH) . Je to klinický stav, pri ktorom sa zväčšuje veľkosť prostaty. Zvyčajne sa vyskytuje u starších mužov a nepríjemne problémy s močovou sústavou . Pygeum pôsobí aj ako prírodné afrodiziakum, zvyšuje sexuálnu výkonnosť a môže chrániť pred ochorením prostaty.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
