Agastache rugosa, bežne nazývaná kórejská mäta alebo fialový yzop obrovský, je aromatická bylina z čeľade mätovitých. Podobne ako iní členovia jej čeľade, napríklad bazalka, mäta pieporná a šalvia, aj mäta kórejská je aromatická a lekársky užitočná. Rastlina pochádza z vlhkých lúk, údolí a brehov potokov vo východnej Ázii (Čína, Japonsko, Kórea, ruské Primorsko, Taiwan, India a Vietnam).
Agastache Svraskalá
Zařazení:
Další názvy:
Agastache rugosa, Agastache vrásčitá, Kórejská mäta, Huo xiang
Najlepšie sa jej darí na priamom slnku s dostatkom vlahy. Zbiera sa stonka aj listy. Je medonosná a poskytuje kvalitný med.V tradičnej čínskej medicíne sa používa proti plesniam, zápalom a ateroskleróze. Je vysoko cenený pri psychickom strese, únave, pôsobí protizápalovo, povzbudzuje chuť do jedla a pomáha pri ranných nevoľnostiach. Jej vôňa pripomína sladké drievko.
Mäta kórejská sa bežne používa v čínskom bylinkárstve, kde sa považuje za jednu z 50 základných bylín. Považuje sa za "zahrievajúcu" bylinu a používa sa v situáciách, keď je v tráviacom systéme "vlhkosť", ktorá má za následok zlé trávenie a zníženú vitalitu. Listy a stonky sú antibakteriálne, protiplesňové, aromatické, karminatívne, potopudné a protizápalové. Užívajú sa vnútorne na zlepšenie chuti do jedla a posilnenie tráviaceho systému; zmierňujú príznaky, ako je nadúvanie brucha, poruchy trávenia, nevoľnosť a zvracanie. Používajú sa aj na liečbu rannej nevoľnosti. Listy sa používajú aj pri liečbe hnačky a bolesti hlavy.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
