Akné

Zařazení:

Akné je jedným z najčastejších kožných ochorení, ktoré dnes postihuje veľkú časť dospelých v produktívnom veku. Je to zápalové ochorenie kože, pri ktorom sa v koži hromadí nadbytočný kožný maz a dochádza k zápalom. Najčastejšími príčinami sú: hormonálna nerovnováha, používanie bežnej kozmetiky alebo kozmetiky obsahujúcej alkohol, neznášanlivosť niektorých potravín, ako je lepok, laktóza alebo nadmerná konzumácia alkoholu. Pri liečbe akné je vhodné dostať hormóny do rovnováhy, pomôcť môžu adaptogénne byliny. Odporúča sa dopĺňať zinok a kvalitné omega 3 mastné kyseliny vo forme rybieho oleja alebo oleja z treščej pečene. Odporúča sa nahradiť všetku bežnú kozmetiku prírodnými produktmi s minimom zložiek. Miesta, kde sa tvorí akné, by sa mali ošetrovať zinkovou masťou.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Smoothie: rýchle a výživné raňajky

Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.

Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie

Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.

Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi

Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?

Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?

Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?

Více článku