Aminokyseliny

Zařazení:

Aminokyseliny sú stavebnými prvkami bielkovín. Bielkoviny sú dlhé reťazce aminokyselín. V ľudskom tele sa nachádzajú tisíce rôznych bielkovín, z ktorých každá má dôležitú funkciu. Každá bielkovina má svoju vlastnú sekvenciu aminokyselín. Táto sekvencia spôsobuje, že bielkovina má v tele rôzne tvary a rôzne funkcie. Na správne fungovanie potrebuje telo 20 rôznych druhov aminokyselín. Týchto 20 aminokyselín sa v tele kombinuje rôznymi spôsobmi na tvorbu bielkovín. Všetky aminokyseliny sa delia na esenciálne a neesenciálne. Delia sa podľa toho, či si ich telo dokáže vytvoriť, alebo či ich treba prijímať zo stravy. Nedostatok aminokyselín môže mať za následok zníženú imunitu, tráviace problémy, depresie, problémy s plodnosťou, spomalený rast detí a mnohé ďalšie zdravotné problémy.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Smoothie: rýchle a výživné raňajky

Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.

Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie

Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.

Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi

Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?

Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?

Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?

Více článku