Arjuna
Zařazení:
Další názvy:
Terminalia arjuna, úplne vpravo hore
Terminalia arjuna je strom pôvodom z Indie, ktorého kôra sa používa pre svoje liečivé účinky. Z kôry sa vyrába bylinný extrakt.
Má antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Používa sa na liečbu srdcových ochorení, lieči bolesť na hrudníku (angínu pectoris) znižovaním hladiny kortizolu, lieči vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Chráni bunky srdcového svalu pred oxidačným stresom, posilňuje a tonizuje srdcové svaly. Podporuje zdravie ciev, pomáha pri rozširovaní ciev a zlepšovaní prietoku krvi. Podporuje zdravie pečene, ovplyvňuje chuť do jedla. Pomáha aj pri liečbe hnačky. Je užitočný pri liečbe pľúcnych ochorení, lieči kašeľ, infekcie, bronchitídu a astmu. Arjuna sa používa aj na vonkajšie použitie, kde pomáha pri liečbe kožných ochorení, ako sú ekzémy, psoriáza, svrbenie a vyrážky.
Má antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Používa sa na liečbu srdcových ochorení, lieči bolesť na hrudníku (angínu pectoris) znižovaním hladiny kortizolu, lieči vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Chráni bunky srdcového svalu pred oxidačným stresom, posilňuje a tonizuje srdcové svaly. Podporuje zdravie ciev, pomáha pri rozširovaní ciev a zlepšovaní prietoku krvi. Podporuje zdravie pečene, ovplyvňuje chuť do jedla. Pomáha aj pri liečbe hnačky. Je užitočný pri liečbe pľúcnych ochorení, lieči kašeľ, infekcie, bronchitídu a astmu. Arjuna sa používa aj na vonkajšie použitie, kde pomáha pri liečbe kožných ochorení, ako sú ekzémy, psoriáza, svrbenie a vyrážky.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
