Baphia nitida
Zařazení:
Další názvy:
kaučukovník, africké santalové drevo
Baphia nitida nazývaná aj africké santalové drevo je ker, ktorý rastie v oblastiach západnej Afriky. Patrí do čeľade bobuľovité. Drevo tohto kríka má výraznú červenú farbu a používa sa na výrobu rôznych predmetov, najmä nožov. Látka, ktorú baphia obsahuje, sa nazýva santalín a používa sa v odevnom priemysle ako farbivo. Pri vonkajšom použití pomáha ako analgetikum. Plody bývajú podlhovasté struky s plochými semenami.Pre vonkajšie použitie je výborná na čistenie pokožky a je vhodná na problematickú a aknóznu pleť. Pôsobí antibakteriálne, antisepticky a je výborný aj v starostlivosti o vlasy. Môže sa používať aj na ošetrenie popálenín a má upokojujúci účinok na pokožku.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
