Bentonitový íl
Zařazení:
Další názvy:
Bentonit, bentonit
Bentonit je prírodný íl, ktorý vzniká zvetrávaním sopečného popola. Nazýva sa aj aztécky íl, pretože jeho vek sa odhaduje na 150 miliónov rokov. Je pomenovaný podľa svojho najväčšieho náleziska vo Fort Benton v USA. Existujú dva druhy tohto ílu. Jedným je sodný bentonitový íl a druhým je vápenatý íl. Prvý sa používa najmä na detoxikačné účely a druhý sa používa na dodávanie minerálov do tela. Hlavne vápnik a kremík. Na vonkajšie použitie je súčasťou detoxikačných kúpeľov a zábalov, pretože dokáže z tela odstrániť toxíny. Z kokosového tuku sa dajú robiť aj domáce zábaly a masky na tvár, pretože má čistiace vlastnosti. V poľnohospodárstve sa používa aj ako krmivo pre zvieratá.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
