Betaín HCl
Zařazení:
Betaín HCl je vhodný ako podporný prostriedok na trávenie. Napomáha vstrebávaniu vitamínu B12, železa, vápnika a bielkovín. Zabraňuje rastu baktérií a plesní v čreve a tiež chráni žalúdok pred choroboplodnými zárodkami, ktoré sa prijímajú perorálne. Betaín HCl je kryštalický alkohol, ktorý sa najčastejšie získava z červenej repy a používa sa na zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Ľuďom, ktorí trpia žalúdočnými ťažkosťami alebo nedostatočnou produkciou kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, môže betaín HCl pomôcť. Ľudia s nedostatkom kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku sú náchylnejší na bakteriálne a črevné infekcie, pri ktorých sa zvyšuje aj prítomnosť patogénnych mikroorganizmov. Betaín HCl pomáha pri štiepení tukov a proteínov. Betaín preto prostredníctvom zvýšenia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku pomáha pri trávení, pri žalúdočných vredoch, ale aj pri zvyšovaní svalovej hmoty, pretože vďaka lepšiemu tráveniu telo lepšie využíva potravu, v tomto prípade najmä bielkoviny. Najnovšie štúdie ukazujú, že betaín je dobrý aj pri znižovaní hladiny homocysteínu.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
