Chanca Piedra
Zařazení:
Další názvy:
Phyllanthus niruri
Chanca piedra (Phyllanthus niruri) je rastlina z amazonského dažďového pralesa z čeľade Phyllanthus niruri, ale možno ju nájsť aj v Texase alebo na Floride. Bylina má históriu používania siahajúcu až k starým Inkom a mnohým ďalším kmeňom Južnej Ameriky. Používala sa ako liek na ľadvinové kamene, ale""Písmo: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">Takisto ako liek na bolesti žalúdka, infekcie močových ciest.
Bylinka, z ktorej sa pripravuje nálev, podporuje zdravie močového mechúra, obličiek, žlčníka a pečene. Tradične sa chanca piedra považuje za výživový doplnok, ktorý podporuje normálnu činnosť pečene tým, že napomáha detoxikácii od škodlivých látok. Má antioxidačné vlastnosti, takže zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť a imunitu organizmu. Napokon pomáha zmierňovať príznaky menopauzy a dokáže zmierniť svalové napätie.Pomáha fyzickému aj duševnému zdraviu.
Bylinka, z ktorej sa pripravuje nálev, podporuje zdravie močového mechúra, obličiek, žlčníka a pečene. Tradične sa chanca piedra považuje za výživový doplnok, ktorý podporuje normálnu činnosť pečene tým, že napomáha detoxikácii od škodlivých látok. Má antioxidačné vlastnosti, takže zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť a imunitu organizmu. Napokon pomáha zmierňovať príznaky menopauzy a dokáže zmierniť svalové napätie.Pomáha fyzickému aj duševnému zdraviu.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
