Čierny bez
Zařazení:
Další názvy:
Sambucus nigra, baza čierna, Edelberry
Bezinka je ker, ktorý je v prírode ľahko rozpoznateľný nielen vďaka svojmu krásnemu bielemu kvetenstvu či tmavým čiernym plodom, ale predovšetkým vďaka svojej omamnej vôni. V našej krajine patrí bezinka k najdôležitejším rastlinám, pretože má niekoľko liečivých vlastností a je dôkazom toho, že existuje mnoho rastlín, ktoré majú pre človeka veľký význam. Z bazy čiernej sa spracovávajú kvety aj jej tmavé plody.
Bobuleobsahuje vitamíny A, C, draslík, foláty, železo, vlákninu, fenolové kyseliny, antokyány, flavonoidy (kvercetín, kaempferol, izorhamnetín).
Buľky bazy čiernej majú antioxidačné aprotizápalové účinky. Bezinka podporuje imunitný systém, pomáha pri liečbechrípky achrípky. zdravý kardiovaskulárny systém, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Podporuje trávenie, lieči zápchu. Môže pomôcť pri bolestiach hlavy, zubov. Chráni pokožku pred UV žiarením a lieči akné. Bobule posilňujú imunitný systém, pôsobia močopudne a kvety pomáhajú pri prechladnutí, najmä pri dráždivom kašli. Na jeseň, počas záchvatu prechladnutia a vírusov, je teda dobré mať vždy po ruke tinktúru z čiernych bobúľ.
Bobuleobsahuje vitamíny A, C, draslík, foláty, železo, vlákninu, fenolové kyseliny, antokyány, flavonoidy (kvercetín, kaempferol, izorhamnetín).
Buľky bazy čiernej majú antioxidačné aprotizápalové účinky. Bezinka podporuje imunitný systém, pomáha pri liečbechrípky achrípky. zdravý kardiovaskulárny systém, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Podporuje trávenie, lieči zápchu. Môže pomôcť pri bolestiach hlavy, zubov. Chráni pokožku pred UV žiarením a lieči akné. Bobule posilňujú imunitný systém, pôsobia močopudne a kvety pomáhajú pri prechladnutí, najmä pri dráždivom kašli. Na jeseň, počas záchvatu prechladnutia a vírusov, je teda dobré mať vždy po ruke tinktúru z čiernych bobúľ.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
