Citrónový olej
Zařazení:
Další názvy:
Citrus Medica Limonum Peel Oil, Citrus Limon Peel Oil, Citrus Medica Limonum Oil
Citrónový olej sa získava z kôry citróna a má priaznivé liečivé účinky na pokožku a telo, najmä vďaka prítomnosti kyseliny citrónovej. Je to olej so silnou citrónovou vôňou, ktorý je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Pôsobí ako antibakteriálne, osviežujúce pleťové tonikum, ktoré je vhodné najmä na starostlivosť o zmiešanú a mastnú pleť. Chráni pokožku pred infekciami, hojí poškodenú, popraskanú alebo spálenú pokožku a iné kožné problémy. Má schopnosť odstraňovať škvrny na pleti a celkovo pomáha udržiavať pleť zdravú a žiarivú.
Olej pozitívne pôsobí na psychiku, podporuje koncentráciu, dokáže uvoľniť dýchacie cesty a priaznivo pôsobí aj na trávenie.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
