Diablov pazúr
Zařazení:
Další názvy:
Vilcacora, Plstnatý rybník
Devil's Claw alebo tiež Vilcacora. To všetko sú názvy byliny, ktorú v češtine poznáme ako ľubovník bodkovaný. Je to síce pre nás menej známa bylina, ale napriek tomu má v bylinkárstve svoje čestné miesto. Existuje takmer 60 odrôd tejto rastliny, ale len tri majú liečivé vlastnosti. Vilcacoru spopularizoval páter Edmund Szeliga, kňaz, ktorý strávil mnoho rokov v Južnej Amerike štúdiom prírodného indiánskeho liečiteľstva.
Vilcacora sa v prírodnej indiánsko-americkej medicíne používa už stovky rokov a stala sa liekom na takmer všetky neduhy. Hoci je v Európe známa už od kolonizácie Latinskej Ameriky, západná veda ju uznala ako liečivú rastlinu až pred 15 rokmi. Kôra tejto rastliny má pozoruhodné vlastnosti pri stimulácii a regulácii imunitného systému. Táto bylina sa najčastejšie uvádza ako prevencia proti chrípke alebo iným respiračným ochoreniam. Okrem toho podporuje zdravé kĺby, posilňuje organizmus a celkovú vitálnosť organizmu.
Vilcacora sa v prírodnej indiánsko-americkej medicíne používa už stovky rokov a stala sa liekom na takmer všetky neduhy. Hoci je v Európe známa už od kolonizácie Latinskej Ameriky, západná veda ju uznala ako liečivú rastlinu až pred 15 rokmi. Kôra tejto rastliny má pozoruhodné vlastnosti pri stimulácii a regulácii imunitného systému. Táto bylina sa najčastejšie uvádza ako prevencia proti chrípke alebo iným respiračným ochoreniam. Okrem toho podporuje zdravé kĺby, posilňuje organizmus a celkovú vitálnosť organizmu.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
