Gregorov baobab
Zařazení:
Další názvy:
Adansonia Gregorii
Dlhoveký strom, pre ktorý je charakteristický fľašovitý kmeň a koruna, ktorá sa dvíha až do vrcholu stromu. Patrí do čeľade slezovitých a vyskytuje sa najmä v suchých oblastiach. Baobab pochádza z Madagaskaru, Afriky a severozápadnej Austrálie. Baobab má veľké plody vajcovitého tvaru. Semená sa tradične používajú ako zahusťovadlo do polievok, jedia sa aj pražené alebo sa z nich lisuje olej. Ten má široké využitie. Môže sa pridávať do pleťového krému alebo šampónu. Udržuje lesk vlasov a hydratuje celé vlasové vlákno. Je vhodný aj na suchú a problematickú pleť, zjednocuje pigmentáciu pokožky a znižuje jej starnutie. Možno ho použiť na popáleniny, drobné poranenia alebo jazvy.
Nutričných prínosov baobabu je veľa, preto ho zaraďujeme medzi superpotraviny. Obsahuje vitamín A, C, viac vápnika ako mlieko a je bohatým zdrojom antioxidantov.
Nutričných prínosov baobabu je veľa, preto ho zaraďujeme medzi superpotraviny. Obsahuje vitamín A, C, viac vápnika ako mlieko a je bohatým zdrojom antioxidantov.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
