Ľanový olej
Zařazení:
Další názvy:
Olej zo semien Camelina Sativa
Lan siaty, známy aj ako nepravý ľan, je starobylá olejnina pestovaná najmä v európskych krajinách, Spojených štátoch, Kanade a Číne. Semená ľanu sú z veľkej časti zložené z oleja, ktorý tvorí približne 40 %. Lanový olej získaný zo semien zohráva dôležitú úlohu pri znižovaní cholesterolu a zápalov vďaka veľmi vysokému obsahu omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ako aj bioaktívnych zlúčenín, ako sú tokoferoly a fenoly. Jedinečné zloženie mastných kyselín má pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém a krvný obeh. Najlepšou a najšetrnejšou technikou na zachovanie a udržanie cenných látok je lisovanie za studena. Olej je svojím vzhľadom a vlastnosťami veľmi podobný ľanovému oleju, má však stabilnejšiu trvanlivosť a nie je náchylný na žltnutie a oxidáciu.
Olej má priaznivé účinky na pokožku a vlasy. Je vhodný najmä pre suchú pokožku so sklonom k starnutiu, pretože zvyšuje hladinu vlhkosti, zlepšuje funkciu mazových žliaz a zvyšuje pružnosť pokožky, pričom pokožku chráni a upokojuje. Účinne bojuje proti začervenaniu a zápalom pokožky, preto sa odporúča pre citlivú a jemnú pokožku. Má protizápalové vlastnosti, pričom prítomnosť aktívnych kyselín podporuje prekrvenie pokožky. Vďaka svojim antibakteriálnym a antiseptickým vlastnostiam prirodzene odpudzuje mikróby a pomáha predchádzať množeniu baktérií na pokožke, čo je užitočné pre pleť so sklonom k akné a prispieva aj k hladkému hojeniu rán. Olej sa vstrebáva hlboko do pokožky, takže je ideálny na suchú pleť, ako aj na vyrovnanie mastnej pleti. Vďaka obsahu vitamínu E a antioxidačným vlastnostiam pomáha predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi a aktivuje regeneráciu pokožky. Olej možno použiť aj na oživenie vlasov a dodanie lesku. Možno ho aplikovať priamo na pokožku alebo pridať do šampónu. Bežne sa používa v prípravkoch na starostlivosť o pleť a vlasy.
Jadrový olej sa môže používať ako spojivo a dokáže zvýrazniť vôňu esenciálneho oleja a iných prírodných rastlinných látok účinnejšie ako iné oleje. Je vhodný aj na varenie, je chutný a jeho výhodou je vysoký bod zadymenia.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
