Lecitín
Zařazení:
Další názvy:
Lecitín
Lecitín sa nachádza vo všetkých živých organizmoch a je dôležitou zložkou nervového tkaniva. Je nevyhnutný pre správne fungovanie mnohých procesov v ľudskom tele. Je to prirodzene sa vyskytujúca zmes diglyceridov kyseliny stearovej, palmitovej a olejovej viazaných na cholínester kyseliny fosforečnej. Presné zloženie mastných kyselín lecitínu sa líši v závislosti od zdroja, z ktorého bol získaný. Lecitín možno získať z rastlinných aj živočíšnych zdrojov a nachádza sa v sóji, kukurici, slnečnici, vaječných žĺtkoch a pečeni.
Lecitín je prírodný antioxidant, ktorý sa zaraďuje medzi fosfolipidy. Zúčastňuje sa na tvorbe a regenerácii bunkových membrán. Obsahuje vysoký podiel cholínu, ktorý sa v tele mení na acetylcholín, ktorý je potrebný na prenos nervových impulzov. Lecitín stimuluje a chráni mozgové bunky, reguluje hladinu cholesterolu v krvi a prispieva k správnej činnosti pečene.
Lecitín má uplatnenie aj v kozmetike. Zabezpečuje lepšie vstrebávanie kozmetických výrobkov a uľahčuje ostatným látkam dostať sa hlbšie do pokožky. Pomáha predchádzať vysúšaniu pokožky, zlepšuje vzhľad suchej alebo poškodenej pokožky a obnovuje jej pružnosť. Udržuje rovnováhu pH pokožky a poskytuje jej ochranu pred vonkajšími škodlivými vplyvmi.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
