Mäta pieporná

Zařazení:

Další názvy:

Mentha piperita

Mäta pieporná je aromatická rastlina, ktorá sa vďaka svojej vôni používa v potravinách, zubných pastách, kozmetike a ústnych vodách. Listy mäty piepornej sa používajú v čaji v čerstvom aj sušenom stave. Používa sa aj ako éterický olej.
Mäta obsahuje mentol, mentón, mytel acetát, limonén, beta-pinén.

Najznámejšie a najúčinnejšie pôsobenie mäty na náš organizmus je v žalúdku, podporuje trávenie, kde pomáha pri krvácaní, hnačke. Vôňa mätových listov je vhodná pri nevoľnosti. Mäta má ukľudňujúce účinky, znižuje menštruačné bolesti, pomáha pri príznakoch dráždivého čreva, ako sú bolesť, nadúvanie a hnačka. Okrem toho upokojuje podráždenú pokožku a svrbenie, lieči bolesť hlavy, migrénu. Priaznivo pôsobí na nos, hrdlo, priedušky a pľúca, pomáha pri kašli a prechladnutí. Jej použitie je vhodné pre astmatikov alebo aj pri bežnom prechladnutí.

Mäta je skvelým prostriedkom proti zápachu z úst, účinne ničí baktérie vyskytujúce sa na zuboch a jazyku. Preto je bežnou zložkou výrobkov ústnej hygieny, ako sú zubné pasty, pleťové vody, spreje alebo pastilky.
Osviežujúca vôňa sa používa v aromaterapii, pretože pomáha znižovať stres.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Smoothie: rýchle a výživné raňajky

Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.

Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie

Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.

Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi

Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?

Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?

Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?

Více článku