Pravý špaček
Zařazení:
Další názvy:
Illicium verum, Hviezdicový aníz
Hviezdičkový aníz je vždyzelený opadavý strom, ktorý pochádza z Ázie, konkrétne z Číny, ale vyskytuje sa aj v Indii a na Filipínach. Patrí do čeľade badyánovité a jeho plody sú tmavohnedé, usporiadané do tvaru hviezdy, obsahujú lesklé vajcovité semená. Plody sa používajú ako korenie buď samostatne, alebo ako súčasť tzv. perníkového korenia. Obsahuje anetol, fytochemikálie a éterické oleje. Badian má sladkú vôňu a v tradičnej čínskej medicíne sa používa ako liek na veľké množstvo zdravotných problémov, ako sú bolesti žalúdka, zápcha, plynatosť, na podporu spánku, bronchitída alebo dokonca reumatizmus.
Pridáva sa do sirupov proti kašľu a má antivírusové a antiseptické vlastnosti. Aniseed sa najčastejšie vyrába do odvaru alebo éterických olejov, ktoré sa získavajú destiláciou z čerstvých alebo čiastočne usušených plodov. V kozmetike sa používa najmä do mydiel, parfumov a zubných pást. Kadidlovník by sa mal používať striedmo, pretože pri prekročení dávky môže spomaliť krvný obeh. Existuje ešte jeden druh kadidlovníka, kadidlovník posvätný, na ktorý si musíme dávať pozor. Jeho plody sú toxické.
Pridáva sa do sirupov proti kašľu a má antivírusové a antiseptické vlastnosti. Aniseed sa najčastejšie vyrába do odvaru alebo éterických olejov, ktoré sa získavajú destiláciou z čerstvých alebo čiastočne usušených plodov. V kozmetike sa používa najmä do mydiel, parfumov a zubných pást. Kadidlovník by sa mal používať striedmo, pretože pri prekročení dávky môže spomaliť krvný obeh. Existuje ešte jeden druh kadidlovníka, kadidlovník posvätný, na ktorý si musíme dávať pozor. Jeho plody sú toxické.
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
