Resveratrol
Zařazení:
Resveratrol je polyfenolová látka, ktorá sa nachádza predovšetkým v víne. Rastlina produkuje túto látku v stresovej situácii, napríklad pri zmene teploty alebo nepriaznivých klimatických podmienkach. Dôvodom neobyčajne silných terapeutických a zdravotných účinkov resveratrolu je, že ide o fytoalexín - jeho funkciou je chrániť rastliny pred chorobami alebo pred hubovými patogénmi a baktériami.
V rôznych druhoch rastlín bolo identifikovaných viac ako 8 000 polyfenolických zlúčenín. Zďaleka najviac preskúmaných polyfenolov patrí do skupiny flavonoidov. Jednou z hlavných tried flavonoidov sú flavanoly, ktorých členom je resveratrol.
Resveratrol je silný antioxidant, ktorý pomáharegulovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, posilňuje obranyschopnosť organizmu aznižuje zápalové procesy v tele.
Resveratrol sa nachádza v šupke hrozna, čučoriedkach, malinách, morušiach, slivkách, granátovom jablku a arašidoch. Dalšie potraviny, ktoré obsahujú resveratrol, zahŕňajú čínsku kapustu, brokolicu, čakanku, cesnak, mrkvu alebo zelený čaj.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
