Slnečnicové semienka
Zařazení:
Další názvy:
Semená Helianthus Annuus, slnečnicové semená
Slnečnica je okrasná kvetina pochádzajúca zo Severnej Ameriky, ale v súčasnosti ju možno nájsť po celom svete. Plodom slnečnice sú semená, ktoré sa zbierajú z kvetu rastliny, ktorý môže mať veľkosť až 30 cm a môže obsahovať až dva tisíce semien. Semená sú obalené v čiernych a bielych šupkách, majú jemnú orieškovú chuť a môžu sa konzumovať čerstvé alebo pražené.
Slnečnicové semená obsahujú množstvo živín vrátane vitamínov E, B6 a B9, kyseliny listovej, bielkovín, medi, selénu, železa, horčíka, draslíka, mangánu a zinku.
Medzi hlavné výhody pridania slnečnicových semienok do jedálnička patrí, že môžu znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení znížením hladiny cholesterolu a cukru v krvi a reguláciou krvného tlaku. Takisto podporujú zdravie kostí tým, že zabezpečujú správnu mineralizáciu. Podporujú rast a vývoj plodu počas tehotenstva. Semienka pomáhajú zvyšovať hladinu serotonínu v mozgu. V menšom množstve môžu pomôcť pri redukcii telesného tuku. Chránia pred UV žiarením, čím podporujú zdravie pokožky a vlasov. Napokon majú pozitívny vplyv aj na ľudskú psychiku, pomáhajú liečiť úzkosť, depresiu a nevedomosť.
Slnečnicové semienka sú veľmi prospešné pre zdravie a vďaka mnohým cenným vlastnostiam sú aj obľúbenou kozmetickou zložkou. Zo semien, ktoré sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny a ďalšie živiny, sa získava extrakt, ktorý sa používa v prípravkoch na starostlivosť o pleť a vlasy. Extrakt zo slnečnicových semien posilňuje kožnú bariéru a zanecháva pokožku hladkú a jemnú. Vysoký obsah vitamínu E, ktorý má silné antioxidačné vlastnosti, poskytuje ochranu pred vplyvmi vonkajšieho prostredia a prispieva k celkovému zdraviu pokožky.
Tento výťažok sa výborne hodí aj na starostlivosť o vlasy. Pôsobí ako zmäkčovadlo, zjemňuje vlasy a dodáva im lesk a hebkosť. Dodáva hydratáciu, chráni vlasy a pomáha zabrániť lámavosti vlasov. Zároveň poskytuje vlasom prirodzenú ochranu pred UV žiarením. Výťažok je plný mastných kyselín, vďaka čomu je mimoriadne výživnou vlasovou kúrou. Predchádza vysúšaniu a poškodeniu vlasov, je ľahký, nezaťažuje vlasy a znižuje vypadávanie vlasov.
Slnečnicové semená obsahujú množstvo živín vrátane vitamínov E, B6 a B9, kyseliny listovej, bielkovín, medi, selénu, železa, horčíka, draslíka, mangánu a zinku.
Medzi hlavné výhody pridania slnečnicových semienok do jedálnička patrí, že môžu znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení znížením hladiny cholesterolu a cukru v krvi a reguláciou krvného tlaku. Takisto podporujú zdravie kostí tým, že zabezpečujú správnu mineralizáciu. Podporujú rast a vývoj plodu počas tehotenstva. Semienka pomáhajú zvyšovať hladinu serotonínu v mozgu. V menšom množstve môžu pomôcť pri redukcii telesného tuku. Chránia pred UV žiarením, čím podporujú zdravie pokožky a vlasov. Napokon majú pozitívny vplyv aj na ľudskú psychiku, pomáhajú liečiť úzkosť, depresiu a nevedomosť.
Slnečnicové semienka sú veľmi prospešné pre zdravie a vďaka mnohým cenným vlastnostiam sú aj obľúbenou kozmetickou zložkou. Zo semien, ktoré sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny a ďalšie živiny, sa získava extrakt, ktorý sa používa v prípravkoch na starostlivosť o pleť a vlasy. Extrakt zo slnečnicových semien posilňuje kožnú bariéru a zanecháva pokožku hladkú a jemnú. Vysoký obsah vitamínu E, ktorý má silné antioxidačné vlastnosti, poskytuje ochranu pred vplyvmi vonkajšieho prostredia a prispieva k celkovému zdraviu pokožky.
Tento výťažok sa výborne hodí aj na starostlivosť o vlasy. Pôsobí ako zmäkčovadlo, zjemňuje vlasy a dodáva im lesk a hebkosť. Dodáva hydratáciu, chráni vlasy a pomáha zabrániť lámavosti vlasov. Zároveň poskytuje vlasom prirodzenú ochranu pred UV žiarením. Výťažok je plný mastných kyselín, vďaka čomu je mimoriadne výživnou vlasovou kúrou. Predchádza vysúšaniu a poškodeniu vlasov, je ľahký, nezaťažuje vlasy a znižuje vypadávanie vlasov.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
BrainMarket.cz | Zdraví je vaše budoucnost.