Vitamín D2
Zařazení:
Další názvy:
Ergokalciferol
Vitamín D2 alebo tiež ergokalciferol je dôležitý vitamín pre vstrebávanie vápnika zo žalúdka a celkové pôsobenie vápnika v tele. Používa sa na liečbu hypoparatyreózy a tiež na liečbu rachitídy (mäknutie kostí spôsobené nedostatkom vitamínu D) alebo nízkej hladiny fosfátov v krvi. Ergokalciferol, ktorý sa nachádza v doplnkoch stravy s vitamínom D2, sa získava z niektorých húb (portobello, shiitake, crimini), ako aj z lucerny a druhu machu známeho ako Cladina arbuscula. Hríby a kvasinky, ktoré sú vystavené slnečnému žiareniu alebo UV žiareniu, sú jedny z mála potravín, ktoré obsahujú prirodzene vysoké hladiny vitamínu D2.
Vitamín D2 a D3 majú mierne odlišnú molekulárnu štruktúru. Hlavný rozdiel je v tom, že vitamín D2 pochádza z rastlín, zatiaľ čo D3 je živočíšneho pôvodu.
Vitamín D2 a D3 majú mierne odlišnú molekulárnu štruktúru. Hlavný rozdiel je v tom, že vitamín D2 pochádza z rastlín, zatiaľ čo D3 je živočíšneho pôvodu.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
