Xenoestrogény
Zařazení:
Xenoextrogény sú látky, ktoré sa nachádzajú v mnohých výrobkoch, ktoré denne používame. Xenoestrogény sú podkategóriou skupiny endokrinných disruptorov, ktoré majú konkrétne účinky podobné estrogénu.Endokrinné disruptory sú kategóriou chemických látok, ktoré menia normálnu funkciu hormónov.
Estrogén je prirodzený hormón u ľudí, ktorý je dôležitý pre rast kostí, zrážanie krvi a reprodukciu u mužov a žien. Telo reguluje potrebné množstvo prostredníctvom zložitých biochemických procesov. Keď sa xenoestrogény dostanú do tela, zvyšujú celkové množstvo estrogénu, čo vedie k javu nazývanému dominantné estrogény. Xenoestrogény nie sú biologicky odbúrateľné, takže sa ukladajú v našich tukových bunkách. Hromadenie xenoestrogénov sa uvádza pri mnohých ochoreniach vrátane: rakoviny prsníka, prostaty a semenníkov, obezity, neplodnosti, endometriózy alebo predčasnej puberty. Príkladmi xenoestrogénov sú 4-metylbenzylidénkamfor (4-MBC) (opaľovacie krémy), parabény (metylparabén, etylparabén, propylparabén a butylparabén bežne používané ako konzervačné látky), benzofenón (opaľovacie krémy), bisfenol A (monomér pre polykarbonátové plasty a epoxidové živice; antioxidant v zmäkčovadlách), ftaláty (zmäkčovadlá), DEHP (zmäkčovadlo pre PVC), polybrómované bifenylétery (PBDE) (spomaľovače horenia používané v plastoch, penách, stavebných materiáloch, elektronike, nábytku, motorových vozidlách), polychlórované bifenyly (PCB)..
Estrogén je prirodzený hormón u ľudí, ktorý je dôležitý pre rast kostí, zrážanie krvi a reprodukciu u mužov a žien. Telo reguluje potrebné množstvo prostredníctvom zložitých biochemických procesov. Keď sa xenoestrogény dostanú do tela, zvyšujú celkové množstvo estrogénu, čo vedie k javu nazývanému dominantné estrogény. Xenoestrogény nie sú biologicky odbúrateľné, takže sa ukladajú v našich tukových bunkách. Hromadenie xenoestrogénov sa uvádza pri mnohých ochoreniach vrátane: rakoviny prsníka, prostaty a semenníkov, obezity, neplodnosti, endometriózy alebo predčasnej puberty. Príkladmi xenoestrogénov sú 4-metylbenzylidénkamfor (4-MBC) (opaľovacie krémy), parabény (metylparabén, etylparabén, propylparabén a butylparabén bežne používané ako konzervačné látky), benzofenón (opaľovacie krémy), bisfenol A (monomér pre polykarbonátové plasty a epoxidové živice; antioxidant v zmäkčovadlách), ftaláty (zmäkčovadlá), DEHP (zmäkčovadlo pre PVC), polybrómované bifenylétery (PBDE) (spomaľovače horenia používané v plastoch, penách, stavebných materiáloch, elektronike, nábytku, motorových vozidlách), polychlórované bifenyly (PCB)..
Blog
Smoothie: rýchle a výživné raňajky
Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.
Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie
Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.
Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi
Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?
Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?
Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?
