Xylitol

Zařazení:

Xylitol je organická zlúčenina, ktorá je známa aj ako drevný alebo brezový cukor. Používa sa ako prísada do cukríkov, žuvačiek, zmrzliny, čokolády, marmelád a ako tabuľkové sladidlo. Vďaka nízkemu počtu kalórií sa používa namiesto cukru a nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Xylitol sa nachádza v ovocí, najmä v malinách, slivkách a jahodách, v zelenine, kukurici, ovse, hubách a brezovom dreve. Vzhľadom k tomu, že ide o rafinované sladidlo, neobsahuje žiadne minerály, vitamíny ani bielkoviny. Xylitol napomáha chudnutiu, udržiava hladinu cukru v krvi (u ľudí s cukrovkou, obezitou), pomáha predchádzať vzniku zubného kazu a zabraňuje zápalu ďasien, zvyšuje vstrebávanie vápnika v tráviacom systéme a bojuje proti kvasinkám Candida albicans.

Jednou z mnohých výhod xylitolu je, že nepoškodzuje naše zuby a nevytvára zubný kaz. Práve naopak! Dokonca pôsobí ako prevencia vzniku zubného kazu. Chuťou a štruktúrou sa podobá bielemu cukru.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Smoothie: rýchle a výživné raňajky

Smoothie je skvelý spôsob, ako si pripraviť rýchle, výživné a chutné raňajky alebo desiatu. Vďaka kombinácii ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravých tukov môže byť nielen osviežujúce, ale aj sýte a plné prospešných živín.

Gymnastická lopta: najvšestrannejší nástroj na cvičenie

Gymnastická lopta, niekedy nazývaná aj fitball, švajčiarska lopta alebo stabilizačná lopta, je jedným z najvšestrannejších cvičebných nástrojov. Je vhodná na posilnenie stredu tela, zlepšenie rovnováhy, rehabilitáciu a ako alternatíva k bežnej stoličke pri sedení. Ak uvažujete o jej kúpe, je dôležité vedieť, ako si vybrať správnu veľkosť a aké cviky s ňou môžete zaradiť do tréningu.

Arašidové maslo: lahodná pochúťka s výživovými benefitmi

Arašidové maslo je jednou z najobľúbenejších potravín na svete. Táto krémová a lahodná pochúťka si získala srdcia športovcov, nadšencov zdravého životného štýlu aj gurmánov. Je nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré sú pre telo prospešné. Aké sú jeho výhody, ako si vybrať ten správny a ako ho zaradiť do svojho jedálnička?

Svalová horúčka: prečo sa vyskytuje a ako ju zmierniť?

Svalová horúčka je bežným javom, ktorý zažíva každý, kto začal intenzívne cvičiť alebo po dlhšej prestávke opäť začal s fyzickou aktivitou. Prejavuje sa bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa zvyčajne objavuje 12 až 48 hodín po náročnom tréningu. Ako však bolesť svalov vzniká, ako ju možno zmierniť a čo možno urobiť, aby sme jej predišli?

Více článku